فروش لباس ورزشی
اگر ورزشکار هستید برای خرید یک لباس ورزشی باید به جنس آن توجه کنید حتی رنگ لباس ورزشی بسیار حائز اهمیت است. برای ورزش هایی مثل فوتبال و والیبال که تعرق زیاد است باید از جنس نخی استفاده کنید.لباس با جنس نخی عرق را جذب می کند و باعث سوزش و خارش نمی شود.
فروش لباس ورزشی
اگر ورزشکار هستید برای خرید یک لباس ورزشی باید به جنس آن توجه کنید حتی رنگ لباس ورزشی بسیار حائز اهمیت است. برای ورزش هایی مثل فوتبال و والیبال که تعرق زیاد است باید از جنس نخی استفاده کنید.لباس با جنس نخی عرق را جذب می کند و باعث سوزش و خارش نمی شود.قرارداد ویلموتس سه شنبه نهایی خواهد شد ؟
علوی مدیر روابط عمومی فدراسیون فوتبال درباره اینکه چرا قرارداد با سرمربی بلژیکی تیم ملی منعقد نشده گفت: روز سه شنبه در بلژیک مهدی تاج و مارک ویلموتس قرارداد همکاری را امضا خواهند کرد.
برای دیدن ادامه مطلب به آدرس زیر مراجعه نمایید
https://www.sportscholars.ir/marc-wilmots-and-iran-federation/
از رژیم های غذایی یویو چه میدانید؟
مراسم یا جشنی در پیش دارید که می خواهید خوش اندام در آن جلوه کنید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد و هرکدام از آنها با روشهای خاص خود باعث کنترل وزن میشود. رژیم های غذایی یویو یکی از آنهایی است که در ابتدا به ذهن شما خطور می کند که در ادامه ی این مقاله ازاسپرت اسکولار به آن پرداخته می شود.
رژیم های یویو چه رژیمی های هستند ؟
رژیم غذایی یویو به یک برنامه غذایی ۱۰۰۰ کالری یا یکی از این رژیم های عجیب و غریب با نام رژیم شیر و خرما، رژیم سوپ و … که نتیجه گیری در مدت زمان کوتاه با برنامه غذایی سخت می باشد را گویند. برای اطلاع بیشتر از یک مورد دیگر از رژیم های یویویی مقاله ی روبرو را دنبال کنید: رژیم کانادایی،راه حلی برای لاغری نیست
سوخت و ساز بدن با رژیم های یویویی
یکی از بزرگترین تولید کنندگان هورمون در بدن انسان بافت چربی است. این بافت هورمونی به نام لپتین هورمون سیری را تولید می کند. افرادی که همیشه تحت رژیم های غذایی محدود کننده هستند دچار کمبود ترشح لپتین و بالا رفتن سطح گرسنگی در بدن شان می شوند. بدن در این حالت تصور می کند باید انرژی خود را در سطح پایینی نگه دارد بنابراین به خوبی غذا به بدن نمی رسد. اما فردی که از رژیم های غذایی یویو استفاده می کند به مرور زمان سخت تر وزن از دست می دهد و با مصرف کالری کمتر راحت تر چاق می شود.
برای خواندن ادامه مطلب به لینک زیر مراجعه کنید.
https://www.sportscholars.ir/what-do-you-know-about-yoyo-diets/
خشم هواداران بارسا از پایکوبی راکیتیچ بعد از شکست سنگین !
به گزارش “اسپرت اسکولار”، همسر راکیتیچ اهل سویل است و راکیتیچ که سابقه سه فصل بازی برای سویا را نیز دارد، هر از گاهی به این شهر سر می زند. در حالی که هواداران بارسا همچنان شوک شکست ۴-۰ از لیورپول و حذف از لیگ قهرمانان هستند، راکیتیچ از تعطیلی یک روزه تمرین بارسا استفاده کرد و همراه همسر و فرزندانش به سویل رفت تا در جشنواره این شهر شرکت کند.
برای دیدن ادامه خبر روی لینک زیر کلیک کنید.
کشتی آزاد ایران بر بام آسیا ایستاد
به گزارش اسپرت اسکولار ، تیم ایران با کسب ۳ مدال طلا و ۲ برنز در روز نخست مسابقات کشتی قهرمانی آسیا و حضور ۴ کشتی گیر در فینال و یک نماینده در رده بندی مسابقات روز دوم، قهرمان زودهنگام این مسابقات شد.
تیم کشتی آزاد ایران با کسب در مجموع ۵ مدال شامل سه طلا و دو برنز و همچنین حضور ۴ کشتی گیر در فینال و یک نماینده در رده بندی مسابقات کشتی قهرمانی آسیا در روز نخست این رقابت ها که در شهر شی آن چین ادامه دارد، قهرمانی اش را اعلام کرد.
اخبار آنلاین داغ ورزشی ایران و جهان را در وب سایت اسپرت اسکولار مشاهده نمایید.
در این مسابقات رضا یزدانی در وزن ۹۷ کیلوگرم، بهمن تیموری در وزن ۷۹ کیلوگرم و رضا اطری نیز در وزن ۵۷ کیلوگرم به مدال طلا و پیمان بیابانی در وزن ۶۵ کیلوگرم و یونس امامی نیز در وزن ۷۰ کیلوگرم به مدال برنز کشتی آزاد قهرمانی آسیا در چین دست پیدا کردند.
مسابقات پنج وزن دوم رقابت های کشتی آزاد قهرمانی آسیا از صبح امروز (چهارشنبه) در شهر شی آن کشور چین در حال برگزاری است. در پایان دیدارهای مقدماتی بهنام احسان پور در وزن ۶۱ کیلوگرم، کامران قاسم پور در وزن ۸۶ کیلوگرم، علیرضا کریمی در وزن ۹۲ کیلوگرم و یدالله محبی در وزن ۱۲۵ کیلوگرم به دیدار فینال راه یافتند و محمد نخودی نیز راهی دیدار رده بندی شد.
الزام گردو در کنار پنیر
نظر اسلام در مورد پنیر
پنیر یکی از مشتقات شیر بوده که از طریق شیر پنیر عمل می آید. پنیرهای کهنه ؛ تازه ، کم نمک ، پر نمک ، و پنیرهایی که از شیر حیوانات مختلف تهیه می شوند همه با کمی تفاوت خواص پنیر را داشته اند. اسلام نیز به این موضوع تاکید داشته و چنانچه گاهی پنیر بعنوان غذایی مکروه معرفی شده گاهی اوقات مستحب هم عنوان شده است اما به شرطی که اگر پنیر را با مغز گردو خورده شود مستحب بوده در غیر این صورت خوردن آن به تنهایی مکروه است.
اسلام برای خوردن پنیر زمان خاصی را معین نموده است . هنگام شب و صرف وعده شام را بهترین موعد برای خوردن پنیر می داند که تاکید خورانده شدن با گردو را دارد به نحوی که امام رضا(ع ) می فرمایند: دو چیزند که هرگاه داخل معده شوند سبب فساد آن می گردند: پنیر و گوشت مانده و نیز امام صادق (ع ) در ضمن خواص چند چیز می فرماید: دو چیز از هر جهت زیان آورند و سود نمی رساند: گوشت مانده خشکیده و پنیر .
تا اینجا به کراهت های مصرف پنیر پرداخته شده بود و قبل از اینکه سخن از استحباب و تعریف به میان آید بهتر است با یک تجزیه علمی ، فلسفه کراهت پنیر را بدانیم ؛ پنیر بکندی جذب و دفع شده و اشتها به غذا را کاهش می دهد ، برای افرادی که مزاج گرمی داشته و نیز کسانیکه مزاجی ملتهب دارند زیان مصرف پنیر کمتر بوده و بر عکس صاحبان طبیعت سرد و بلغمی از زیان خوردن آن در سلامت کامل نیستند .
بخاطر داشته باشید که پنیر غذایی متراکم بوده و بایستی با گوشت و یا با غذاهای که ارزش کمتری داشته مخلوط نموده و آن را مصرف کرد و هنگامی که پنیر را بعنوان دسر صرف می کنید باید در پایان غذایی سبک باشد .
نان و پنیر و گردو از مواد غذایی مورد علاقه مردم به ویژه ایرانیان است، اما آیا گفته گذشتگان ما در مورد پنیر حقیقت دارد و پنیر موجب کندی ذهن می شود ؟ چرا باید گردو را با پنیر مصرف کرد و چرا خوردن پنیر موجب سردرد می شود؟
پیراهن و شورت مدل ساده در اسپرت اسکولار
پنیر ماده‌ای سرشار از پروتئین ، فسفر و کلسیم است . علاوه بر آن مقداری مواد مغذی در گوشت را داراست و از این رو گیاهخواران به جای گوشت از پنیر استفاده می‌کنند.
راه های خنثی سازی سردی پنیر
برخی افراد معتقدند که پنیر سبب کاهش هوش میشود که لازم است در پاسخ به این افراد باید گفت پنیر حاوی ماده‌ای به نام تیرامین است که این ماده می‌تواند وارد مغز شود و نیز موجب کاهش عملکرد ذهنی فرد گردد، البته در عمل باعث کاهش هوش فرد مصرف‌کننده نمی‌شود چراکه در بدن ما آنزیم خاصی وجود دارد و در صورتی که نقصی در عملکرد این آنزیم وجود نداشته باشد و آن مقدار پنیری که فرد می‌خورد بیش از ظرفیت خنثی‌سازی این آنزیم نباشد، این آنزیم می تواند مانع ورود این ماده به مغز شود.
در این میان این آنزیم پنیر برای انجام عمل خود به مس نیاز دارد، بنابراین اگر بتوانیم مقادیر مورد نیاز مس را در کنار آن جای دهیم قرار دهیم پتانسیل بیشتری خواهد داشت که این کار را می‌توانیم با خوردن گردو همراه پنیر انجام دهیم. در واقع از آنجا که گردو حاوی مس بوده می‌توانیم از این طریق، مس مورد نیاز بدن را تامین کنیم.
موضوع مهم دیگر تعادل کلسیم و فسفر بدن است. اگر این تعادل نامتعادل شود و میزان کلسیم بدن از فسفر بیشتر شود این کلسیم اضافی می‌تواند باعث کاهش فسفر در دسترس سلولهای مغزی شود. این در حالی است که سلولهای مغزی به کاهش فسفر حساس بوده و این مساله عملکرد مغز را کاهش می دهد.
این در حالی است که پنیر کلسیم بیشتری به نسبت فسفر دارد که در صورت مصرف بیش از اندازه آن، این تعادل نامتعادل می شود و مقدار کلسیم از فسفر بیشتر میشود لذا از فسفر سلولهای مغزی استفاده می شود. گردو تا حدودی نیز فسفر دارد که با مصرف آن می‌توانید فسفر مورد نیاز بدنتان را تامین کنید و این تعادل را به حالت اول باز گردانید. پس این قبیل مشکل نیز با مصرف گردو قابل حل است.
البته این باور های اشتباه از آنجا صورت گرفته که اگر این ماده غذایی در هنگام صبح و صرف صبحانه میل شود باعث شده فشارخون افت پیدا کند و به اصطلاح فرد دچار سردی شود. لازم به ذکر است که این افت فشار به اندازه ای نبوده که فرد بتواند آن را حس کند اما افت فشار اثر خود را در ساعات اولیه روز خواهد گذاشت.
بنابراین اگر افت فشار رخ داد خون کمتر به سلولهای بدن ازجمله سلولهای مغزی می‌رسد و این سبب کاهش قدرت تجزیه و تحلیل تا چند دقیقه و گاهی تا چند ساعت در فرد می شود و فرد به نظر کمی کم هوش به نظر می رسد ولی این قضیه موقت بوده و با بالا رفتن فشارخون تا حد طبیعی خود این مساله نیز برطرف می گردد. بنابراین اگر بخواهید به همراه پنیر ماده ای غذایی صرف کنید که این مشکلات را ایجاد نکند بهترین گزینه گردو است.