فروش لباس ورزشی
اگر ورزشکار هستید برای خرید یک لباس ورزشی باید به جنس آن توجه کنید حتی رنگ لباس ورزشی بسیار حائز اهمیت است. برای ورزش هایی مثل فوتبال و والیبال که تعرق زیاد است باید از جنس نخی استفاده کنید.لباس با جنس نخی عرق را جذب می کند و باعث سوزش و خارش نمی شود.
فروش لباس ورزشی
اگر ورزشکار هستید برای خرید یک لباس ورزشی باید به جنس آن توجه کنید حتی رنگ لباس ورزشی بسیار حائز اهمیت است. برای ورزش هایی مثل فوتبال و والیبال که تعرق زیاد است باید از جنس نخی استفاده کنید.لباس با جنس نخی عرق را جذب می کند و باعث سوزش و خارش نمی شود.با این ۱۱ ورزش به سرعت چاق شوید!
با این ۱۱ ورزش به سرعت چاق شوید! اگر تصور می‌کنید افزایش وزن بسیار آسان است، بهتر است است دیدگاه خود را تغیر دهید، زیرا افزایش وزن نیز می‌تواند به‌سختیِ کاهش وزن باشد. درحالی‌که افزایش وزن برای عده‌ای شبیه به کابوس است، برخی عطش شدیدی برای افزایش وزن و چاق شدن دارند. افراد لاغر و نحیف تمایل زیادی دارند تا با امتحان کردن تکنیک‌های جدید، رژیم غذایی و ورزش کردن وزن خود را افزایش دهند. در این بین فردی که بتواند رژیم غذایی مناسب چاق شدن را با ورزش‌های چاقی ترکیب کند،
غذاهای کاهش دهنده استرس
این روزها اکثر مردم درگیر استرس هستند حالا این استرس به هر د لیل باشد باعث مختل شدن زندگی و کار افراد می شود. آنچه که مهم است برخورد کرئن با استرس است. غذاها در کاهش استرس تاثیرگذارند شاید شما باورتان نشود و بگویی تنها د لیل کاهش استرس برطرف کردن دلیل ان یا روحیه قوی است .
معمولا غذاها به چند روش استرس را از بین می برند. غذاهای آرامش آورو یک رژیم غذایی سالم می تواند با تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون، اثر استرس را بکاهد.
تاثیر مواد غذایی در کاهش استرس را نباید نادیده بگیریم.
در لینک زیر مقاله مربوط را بخوانید.
https://www.sportscholars.ir/reducing-stress/
نوشیدنی های ممنوع با قرص
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که سرما خورده اید یا بیرون هستید و می خواهید قرص بخورید و این قرص را همراه با ابمیوه می خورید و این اشتباه در بعضی موارد خطرناک است. حتی باید بدانیم چه دارویی با چه غذایی ممنوع است.
مصرف بعضی نوشیدنی های با قرص خطر مرگ را بالا می برد و دانستن اینکه چه نوشیدنی را با چه قرصی بخوریم خیلی لازم و ضروری است شاید دلیل بسیاری از مرگ های خاموش همین باشد.
در لینک زیر مقاله نوشیدنی های ممنوع با قرص را بخوانید.
جلوگیری از سکته قلبی
این روزها شاید در اطرافیان شما هم اتفاق افتاده باشد که به دلیل سکته قلبی جان خود را از دست داده اند. سکته قلبی این روزها به دلیل آلودگی ، فشارهای عصبی و ... زیاد شده است.
امیدواریم برای هیچکس این اتفاق نیفتد ولی دانشتن اینکه چگونه از سکته قلبی جلوگیری کنیم برای هرکسی لازم است.
طبق آمار مسئولین سلامت کشور پیش بینی می شود طی سال های آینده شیوع بیماری های قلبی و عروقی در کشور رو به افزایش باشد و تمام ابعاد اجتماعی، اقتصادی و سیاسی را بر کشور در برگیرد.
حتی دانستن نشانه های ایست قلبی هم بسیار مهم است که در لینک زیر در مقاله ای به طور کامل برای شما گفته شده است که چگونه از سکته قلبی جلوگیری کنیم و نشانه های آن چیست.
https://www.sportscholars.ir/infarctus-prevention/
فواید پیاده روی
پیاده روی در ارتقای سلامتی نقش بسزایی دارد و اکثر ما این ورزش را نادیده میگیریم. راه رفتن در فضای آزاد قدرتی به انسان می دهد تا بتوانی ایده پردازی کنی ف سن مغز را افزایش می دهد. فواید پیاده روی انقدر زیاد است که می توان از آن به عنوان معجزه پیاده روی نام برد.
به شما پیشنهاد می کنم حتما مقاله موجود در لینک زیر را بخوانید تابدانید که از همین امروز باید شروع به پیاده روی کنید.